Bazen yardım istemenin ne kadar zor olabileceğini biliyoruz.
Herkes psikolojik destekten yarar sağlayabilir ancak pek çok yetişkin psikolojik danışmanlık almak konusunda tereddütlü hisseder. Psikolojik danışmanlık tamamen kişinin kendine özgü problemlerine odaklanır ve spesifik ihtiyaçlarına göre belirlenir. Psikolojik destek sizin en yüksek yaşam kalitenize ulaşmanız için tasarlanmış bir danışmanlık hizmetidir. Kimi zaman stres ve sorumluluklar yetişkinlerin kendilerini kısır bir döngünün içinde bulmasıyla sonuçlanır. Psikolojik danışmanlığın amacı bireyin bu döngülerini fark etmesini ve müdahale ederek kontrol altına almasını sağlamaktır.
Q Psikoloji olarak amacımız sizi, bir sonraki aşamaya, deneyimleyeceğiniz süreci netleştirerek hazırlamak. Kurumumuzdaki uzmanlarımızla randevu oluşturarak kendinizi gerçekleştirme sürecinize fayda sağlayabilirsiniz.
Bazen kapana kısılmış, yalnız, bunalmış, korkmuş veya kaybolmuş hissedebiliriz. Bu sorunlar yetişkinlerde tahmin edilenden daha sık rastlanmaktadır. Bu duyguları deneyimliyor veya deneyimlediyseniz, bilin ki yalnız değilsiniz. Yapılan araştırmalara göre dünya genelinde her on yetişkinden biri çeşitli psikolojik problemler ile mücadele etmektedir.
Öncelikle bir kimsenin psikolojik danışmanlıktan fayda saplayıp sağlayamayacağını anlamanın en iyi yolu, kişinin problemini spesifik olarak belirlemektir.
Örneğin: motivasyonunuzun düşmesi ve buna bağlı doğan duygular okula veya işe gitmenizi engelleyebilir. Benzer şekilde, sağlıklı olmayan baş etme yöntemleri, mesela üzgün olduğunuzda alkol almak gibi, sevdiklerinizle veya arkadaşlarınızla birlikte zaman geçirmekten, onlarla birlikte hayatı deneyimliyor olmaktan size alıkoyabilir. Ya da, travmatik bir kazadan kurtulmuş ve tehdit altında hissetmemeye, güvenli hissetmeye ihtiyaç duyuyor olabilirsiniz.
Tanım: Bireysel seans iki kişi arasında, arasında gelişen bir iletişim, paylaşım, gelişim sürecidir.
Süreçlerle ilgili danışan yakını, telefon, internet ya da yüz yüze bilgi almak istediğinde hangi uzmanımıza yönlendireceğimizin tespiti açısından önce asistanımız tarafından yardım alınmak istenen konu ile ilgili genel bilgi alınır. Daha sonra uzmanımız, süreç ve danışma ücretleri ile ilgili bilgi verilir. Danışan yakını, uzmanımızı doğrudan kendisi seçerek de tercihte bulunabilir. (Ayrıntılı bilgiyi web sitemizin süreçler bölümünde bulabilirsiniz)
Görüşme ücretleri görüşme sürelerine ve danışmanın uzmanlık alanlarına göre belirlenir.
İlk görüşmede; danışman, danışanın problemini anlamak ve netleştirmek için anne-baba ve çocukla görüşerek danışanı tanıma yolunda ilk adım atar. Görüşmenin sonunda, görüşmenin şekli ve içeriği hakkında bilgi verir. (Görüşme sıklığı, görüşmenin işleyişi ve kuraları gibi) İlk görüşmelerde bazı testler danışman tarafından istenebilir. Testler süreci hızlandırarak danışanı daha kapsamlı tanımayı sağlayacaktır. Ancak danışmanlığın ilerleyen zamanlarında da gelişimi görmek açısından aynı ya da farklı testler de istenebilir.
Psikolojik danışmanlık devam gerektiren bir süreçtir. Problem alanına göre görüşme sıklığı danışman ve danışan ile birlikte belirlenir. Danışmanın önerisi ile danışanın da değerlendirmesi sonucu tekrar düzenlenebilir.
Danışmanlık alacak danışanın istekli gelmesi önemlidir. Kendi isteği dışında gelen danışana o günkü görüşmeye devam edip etmek istemediği sorulur ve istememesi halinde görüşme sonlandırılır.
Görüşme süreleri ortalama olarak bireysel danışmanlıkta 45-50 dakika, çift - aile danışmanlıklarında ise 90 dakika süreli devam eder.
Bireysel görüşme sonrası randevu günü ve saati görüşmeden hemen sonra belirlenir. İstendiği takdirde ve danışan ve danışmana uygun olması halinde haftanın belirli bir gün ve saati de sabitlenebilir. Ayrıca randevudan bir gün önce Q Psikoloji tarafından danışana mesaj yolu ile hatırlatma bildirimi yapılır.
Bir gün öncesinde en geç saat 17.00’ ye kadar görüşmenin iptali yapılabilir. İptali yapılmayan ve gelinmeyen gecikmelere bağlı olarak eksik sürede yapılan görüşme ücreti danışandan, o görüşme içinde ya da bir sonraki görüşmede talep edilir.
Görüşmelerde gizlilik ilkesi önemlidir. Danışanın hiçbir bilgisi bir üçüncü şahısla danışanın onayı alınmadan paylaşılmaz. Danışan yakınlarının danışmanı araması ve sorular sorması danışanın bilgilerinin korunması açısından olumlu karşılanmaz. Ancak danışan yakınlarına danışanın onayının alınması koşulu ile yöntemler ve genel çerçeve ile ilgili bilgi verilebilir. Danışan ile, yakınlarının aradığı durumu ve sordukları sorular paylaşılır.
Danışman tarafından danışanın bir sağlık hizmeti alması ya da başka bir uzman ile görüşmesinin gerekli olduğu düşünülebilir, bu durum danışan ile paylaşılır. Gerekli olduğu halde farklı bir uzman ile görüşmeyi kabul etmeyen danışanlarla olan randevuların, uygun uzman görünceye kadar ertelenme ya da sonlandırılma hakkı vardır.
Bireysel psikolojik danışmanlık, danışanın yaşamış olduğu sorun çözüldüğünde danışmanı ile karşılıklı konuşulup değerlendirildikten sonra sonlandırılır. Danışan psikolojik destek sürecini kendi isteği ile istediği zaman diliminde de sonlandırabilir. Ancak sonlandırmadan önce görüşme sırasında bu isteğini dile getirmesi o anda yaşadıklarına bakılması kişinin aldığı kararın psikolojik iyilik hali için uygun olup olmadığının değerlendirilmesi açısından önemlidir.
